Lomber spinal stenoz, kasaba bölgesindeki murdarilik kanal?n?n daralmas? olarak deyi? edilmektedir. Daralma, omurili?inize veya omurili?inizden kaslar?n?za giden sinirlere bask? yapmaktad?r.Baca??n?z? azca kullan?yorsan?z ve fiziki olarak pasif bir ya?am?n?z var ise, balk?yla bu arada avratncalanma veya kas gerginli?i evet?ayabilirsiniz.Bedii bir